256歲李清雲公開秘方

李清雲，原名李慶遠，是歷史上最長壽的人。他來自巴馬瑤族自治縣是廣西壯族自治區的一個山區縣，是世界五個長壽村之一，位於南寧以西250公里。這裡的長壽老人之多，1990年第四次人口普查時該縣有1958位80至99歲老人，87位百歲以上的壽星，其中年齡最大的256歲，每10萬人中有百歲以上長壽者30.8人，居世界第一。李清雲先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256歲.「保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗」這就是李清雲留給後人長壽的秘訣指引。

1933年活了256歲的李慶遠與世長辭，他先後共有24位妻子，180位後人。當時的雜誌做了報道。按照這個年代推算，他應該生於清康熙16年（1677年），先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256年。

當時有記者去他們長壽村採訪，路邊有兩個老人在下棋，還有一個老人在一邊獨自坐著，記者問他為什麼不去跟他們一起下棋，那老人回答道：我才不跟他們倆小孩玩呢。記者一問他們年紀瞬間明白老人為什麼這樣說了，原來下棋的兩個老人都80多歲，而這個獨自一人的老人已經100多歲，在他眼裡可不就是倆小孩嗎。

李慶遠在講到自己的起居飲食時說：「食不過飽，過飽則腸胃必傷；眠不得過久，過久則精氣耗散。餘生二百多年，從未食過量之食，亦不作過久之酣眠。」